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标签: 锻炼

去健身房

毕业工作两年,我所从事的几个工作无一例外是面对电脑坐着的工作。渐渐的,缺乏锻炼,大吃大喝,错误的生活方式让我的体重从以前的120斤涨到了现在的135斤,足足多了有15斤。而脸也胖了一圈,看样子马上就要进入微胖界了。而最近的表白失败也让我重新的审视自己到底有哪些方面做得还不够好,而我的身材就是第一个让自己觉得应该做出改变的地方,因为现在如果全身放松的话,几乎就能看见我腹部那挺起的小肚腩了。另一个让我决心去健身房的原因是,我们一直相信运动产生的自由基是机体衰老的原因,而最新的研究完全颠覆了以前的结论,自由基是对抗衰老而产生的,所以在衰老的过程中自由基的数量会不断上升。所以运动能够使人更年轻,这也符合我们一贯的认识。

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